眾所周知，擁有潔白靚麗的皮膚是每個愛美女性的夢想，但這樣的好肌膚也是需要好好保養的。當然也要清楚，有一些人天生就是皮膚太黑，這多是遺傳因素的影響，對此也不需要太糾結，膚質也是可以改善的，不過是需要經過後天的努力在you beauty的一次面部護理後，做了檢查，美容師反映的確是有宮寒的症狀，而後也給我安排了暖宮護理方案。由於自己老是忍不住飲凍可樂，向you beauty 投訴過痛經帶來的煩惱，貼心的治療師會在日常中經常提醒我，現在吃生冷食品都少了很多，養成了好習慣。。
在日常生活中，如果想要皮膚變白，就需要做到以下幾點：
一、避免陽光暴曬：暴曬是造成膚質發黑的主要原因，在一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避，在陰天時，就看不出什麽地方有紫外線照射，往往使人忽略大意，所以白天都要註意避免紫照射皮膚。
二、多食蔬菜水果：特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑，所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配you beauty 脫毛 好唔好好？第一次接觸激光脫毛，身邊又無咩朋友試過，擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好，又驚去到被人狂sell 返唔到出來，心大心細，於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程，工作人員知道我詢問有關脫毛療程，就直接將電話轉俾相關冶療師，佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容，感覺佢哋好細心。。
三、保持充足的睡眠：休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，註意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
四、保持愉悅心情：當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易使皮膚新陳代謝、血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、幹燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
五、護理：
1、冬瓜黃酒膏擦拭法：取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼後放進冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時後除去，用後一月後皮膚明顯變白。
2、絲瓜汁面膜：將絲瓜洗凈，刮去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白香港美人魚歐鎧淳代言嘅dermes 激光脫毛，一直深受廣大女性嘅喜愛，今次歐鎧淳同一眾女星就分享咗dermes 投零訴激光脫毛療程嘅秘密。dermes TKS激光技術，可有效對付黑色毛毛，一年只需 6 次療程，就可以做到完美白滑效果！。
- ۹۶/۰۶/۲۴