笑傳醉夢中

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۲ مطلب در مهر ۱۳۹۷ ثبت شده است

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  現在網上有賣玉石枕,摸上去涼涼的,會不會增加患落枕的風險?林國華解答,一定程度上講,涼的玉石,尤其在空調房間中,會導致“寒邪侵襲”頸部筋脈,影響局部循環,導致肌肉緊張痙攣,但並不等同於一定會增加落枕風險。

  落枕是由多種因素造成的,大家只要保證舒適的睡眠環境,采取放松的睡姿,清除影響翻身挪動的床上物品,避免冷風直吹,就可以很大程度地避免落枕。

  枕頭高度很重要

  要避免落枕,枕頭的高度很重要,建議為一個立拳的高度,過高則增加頸肌緊張程度,過低則影響睡眠的舒適度。

  且應該注意將頭、頸均置於枕頭上,不可將頸部架空,因此,“枕頭”的作用也應當是“枕頸”。

  此外,不做“低頭手機黨”,常做頸椎操,不熬夜,不貪涼,都是護頸訣竅。讓我們護頸愛頸,不讓落枕找上門。

  落枕了別隨意去推拿

  落枕了怎麼辦?林國華介紹,落枕治療手段很多,熱敷、理療、按摩都可以緩解症狀,但關鍵問題是判斷落枕的原因和嚴重程度,這一點非常重要。

  長期伏案工作、熬夜、待在空調房間,或年老體弱的人,時常感覺頸部緊皺不適,若同時伴有反複發作的落枕,則建議去醫院進行正規的檢查以查找病因,若診斷為較嚴重的頸椎病,如脊髓型或嚴重椎動脈型頸椎病,則應選擇正規醫院有經驗的專家診療,以免因推拿等操作手法不當或椎體穩定性差不能耐受而導致危險發生。

  中醫看來,落枕是血凝氣滯、經絡不通所致,所以可以用火針治療。火針,顧名思義,就是用中(粗)火針用火燒熱後快速點刺穴位,起到溫通經脈、鼓動人體陽氣、行氣活血的作用,達到“通而不痛”的效果。

  1962年12月,趙克出生於遼寧沈陽的一個醫學世家,1979年,他考入內蒙古包頭醫學院。1984年8月入伍,成為了一名軍醫。

  入伍34年,趙克幹過空軍,當過陸軍,現在是火箭軍。不管身穿什麼樣的軍裝,身處什麼樣的位置,他服務官兵和部隊戰鬥力的初心永遠不變。

  火箭軍官兵大多駐紮在大山深處,肛門部疾病多發,而部隊醫療條件差,又缺乏健康知識,給官兵訓練和生活帶來很大的困擾。

  下部隊巡診,成為趙克服務官兵的主要手段。每次醫院開展“健康軍營行”活動,趙克都是主動請纓。

  “我們這個專業的病是常見病,很多需要一些幹預,但是不能直接對戰士們說的太直白了,還要考慮到基層部隊的管理特性。”每次下部隊巡診的路上,趙克都會叮囑隨行的醫生,到部隊後需要注意的事項。

  • karli kiley
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  这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下,皮肤缺水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹,所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能,以防未老先衰。然而干性肌肤到底该如何保湿呢?

隨著年齡增長,肌膚會出現皺紋、鬆弛等現象,「抗衰老面霜」有活膚逆齡抗衰老功效,顯著提升皮膚彈性。蘊含專利繡球菇發酵物萃取及15種珍貴草本成分,加強深度滋養及活化肌膚,修復肌膚細胞延緩老化,成就健康柔嫩美肌。

  燕麦 能滋润干性皮肤

  皮肤干燥常常是我们难以解决的问题,即使用过很多的滋润乳液效果仍然不好,尤其是冬季,干燥的皮肤常常让人心情欠佳。

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  据《优雅》杂志报道,美国伊利诺伊州皮肤科医生法伦博士赞成用燕麦来洗澡,缓解皮肤干燥的问题。燕麦的多种纤维有很好的吸收性,因此清洁作用很强,尤其可以清除深层皮肤中的污垢。它含有的营养成分很多,尤其是氨基酸含量最高,这是锁住水分的重要媒介,因此,滋润效果显著。

  干性皮肤的人可用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2勺蜂蜜混合,调成干糊状,然后将这些原料放进用棉布等天然材料做成的小袋子中,在浴缸中浸泡,你就可以洗一个燕麦澡了。

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  香蕉面膜 滋润干性肌肤

  一天1根香蕉,让你美丽又窈窕,这可是我的美肤和瘦身心得,而把香蕉捣成泥状用来敷脸,是常见的水果面膜,尤其特别适合干性肌肤者使用,用完之后格外滋润。

  香蕉面霜

  材料:香蕉1根,牛奶2勺,浓茶3勺

完成皮秒激光,肌膚只有些微泛紅,期間就像被橡根輕彈面部,但絕無痛感,過程只有少許微熱的感覺,怕痛的我對此感覺絕對可接受!隨後治療師為我塗上保濕精華,再用導入機導入精華至肌膚底層,即時為肌膚注入大量水分,補水同時鎖水,為肌膚提供長效保濕、水潤效果。

  做法:先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶,慢慢将混合物调匀至糊状。

  • karli kiley