笑傳醉夢中

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  孕前饮食不仅关系着孕期的母婴健康,还和未来宝宝的长相有着一定的关系,如果你希望你未来的宝宝漂亮可人,那么就必须要注意孕前的营养饮食了,说到孕前饮食,我们应该如何去做呢?如何调整孕前饮食才能让未来的宝宝更漂亮呢。在生育问题上很多家庭苦苦寻求增加怀孕几率的方法,其实对于用过clearblue验孕棒的朋友来说,这个问题很简单

  改善偏黑的肤色

  有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

  这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。產後坐月補身,滴雞精功效顯著,公雞製的滴雞精可促進母乳。

  告别粗糙的肤质

  如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

  培育光泽油亮的乌发

  如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么,孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

  我们都知道,孩子的长相在很大程度上取决于父母。但是我们也可以通过孕前饮食的调理来进行改善,如果你希望未来的宝宝白白净净,那么就要多吃一些富含维生素C的食物,而如果想要他皮肤细腻,那么维生素A含量高的食物就绝对不能少。阿佘口中講緊嘅田原香滴雞精,補身之餘令佢從裡面靚出嚟,仲係台灣NO.1嘅補身產品嚟㗎,好似林心如、大S統統有飲。

  • ۹۷/۰۴/۰۱
  • karli kiley

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